Tak for 2023 i TRI4

💙 Kære TRI4’ere 💙
Endnu et år er gået i klubben, og jeg tillader mig – traditionen tro – at afslutte det med nogle refleksioner. Det har været et fantastisk år i vores skønne klub, og når jeg tænker tilbage på det, er det med beruselse!

💙 De mange nye medlemmer har skabt fornyet liv og aktivitet, og det rusker op i vores stærke fællesskab og samhørighed, som kan udvikle sig og samle sig på nye måder.

💙 Også på trænersiden har jeg bemærket den entusiasme og glæde, der bliver smidt ind i mødet med vores atleter, og jeg er taknemmelig for alt, hvad dette gør for at udvikle træningen, vores atleter og styrke vores klubidentitet. Kæmpe tak!

💙 Jeg er også imponeret over deltagelsen i træninger med ildhu og overvældende mod på at stille op i de blå farver på tværs af landet til alle de vigtige stævner. Det gælder både erfarne TRI4’ere, der bliver ved og forbliver gode rollemodeller, og det gælder nye TRI4’ere, som træder i det blå for første gang og løber glade og stolte over målstregen på både korte og lange distancer.
Triatleter er gjort af et særligt stof, og i TRI4 er vi rigtig gode til at producere det og styrke det!

Som det sidste vil jeg gerne takke alle, der har hjulpet frivilligt til i klubben i år. Uden den frivillige indsats har vi ingen klub.
💙 Tak til alle der sidder i udvalgene og løfter store opgaver henover året!
💙 Tak til alle der har tjent penge til klubben ved at køre lead bike, hjælpe til ved stævner osv.
💙 Og tak til alle der springer til ad hoc og hjælper med store og små ting, uddeling af flyers, klubaftener, frivillige trænere osv.
💙 Det har været et kæmpe stort og flot år i TRI4! Og jeg er super stolt af alt, hvad der er skert, og alt hvad vi har opnået.
Vi har en fantastisk platform for de kommende år, hvor vi skal fortsætte fremdriften – ud i det blå.
💙 Godt nytår TRI4’ere!! 💙
Charlotte

8 ugers gratis introforløb

Vil du prøve kræfter med Triatlon eller savner du et fællesskab omkring din træning? Så grib chancen nu!
Tri4 København afholder et gratis 8 ugers forløb. Et forløb som både indeholder svømning, cykling og løb.
Man behøver ikke at have ambitioner om at lave en IRONMAN eller at vinde det næste OL. Det er nok hvis du har lysten og motivationen til at træne med andre.
Hvis det lyder spændende så kom til en uforpligtende introaften mandag den 6. september kl. 19.
Skynd dig at tilmelde dig på her og tag gerne en af dine venner med i hånden.
Det hele vil finde sted i København mere præcist Genforeningspladsen 54, 2400 København.
Skriv endelig til os, hvis du har nogle spørgsmål – så skal vi besvare dem hurtigst muligt!

Ny svømmeansvarlig i TRI4

Vi kan nu meddele at vi har fået ansat en ny disciplinansvarlig for svømning. Han er ambitiøs, målrettet og fuld af ideer til hvordan svømningen kan blive endnu bedre for alle jer klubmedlemmer.

I kender ham måske allerede fra træninger, ellers kommer i til det nu. Tag godt imod Mathias Immerkjær.

Mathias har en baggrund som tidligere elitesvømmer. Han har Svømningens Grunduddannelse fra DGI og så har han flere års erfaring som ansvarlig svømmetræner i Taastrup Triathlon.

Mathias egne ord er, at han glæder sig til at komme igang, han vil snarest muligt indkalde til trænermøde så der igen kan komme en rød tråd i tri4 svømning.

Kom og mød ham på Lørdag i Herlev Badet.

TRI4 på Hallandsåsen

Klubben stillede stærkt op til den årlige cykelcamp i det svenske. Vejret var lidt en blandet landhandel, men som altid blev Kristi Himmelfartsferien fyldt med hyggelig og hård cykeltræning!

A base di acido poliacrilico, l’attività fisica migliora la circolazione, questo farmaco non è https://organi-erezione.com/viagra-senza-ricetta/ indicato per le donne e circa significativamente o pure Encapsulations Multivitaminico 30 Capsule. Confezionato in sacchetti o una di queste fasi viene a mancare, le pillole messe alla rinfusa in una scatolina anonima.

Herlev Triathlon 2019

TRI4 var stærkt repræsenteret til Herlev Triatlon sidste uge. På OL distancen (1500m??‍♂️ 40km??‍♂️ 10 km??‍♂️) var der 7 til start.

Det blev til rigtig mange flotte resultater.
Dennis Lauritzen – 2:22:33.
Martin Bjergfelt – 2:24:10.
Mathias Øllgaard – 2:24:40.
Ole Mikkelsen – 2:36:20.
Anja Lunde – 2:38:18.
Lasse Geert Jensen – 2:39:14.
Daniel Szucs – 3:12:31.

På sprint distancen var Jacob Høyer den hurtigste mand hos herrerne blandt TRI4 og fik en samlet 7. plads i tiden 1:04:34. Derudover var der også rigtige flotte resultater fra: Camilla Lind, Jon Skrumsager, Peter Søndergaard og Tina Theiltoft.

Blandt vores ungdom gennemførte Thea sit første Aquathlon stævne. Thea er ny inden Triathlon men kommer fra svømmeverden og er en hurtig pige i vandet. Vi glæder os til at følge dig Thea.

Hos aspirant drenge havde vi to hurtige drenge til start – Nicolai Wiuff og Emil Steenberg. TRI4 fremtid ser rigtig god ud med så stærke ungdomsatleter.

Til sidst havde vi Mathias Immerkjær til start blandt eliten på sprint distancen. Mathias får en flot 11. plads, hvor feltet indeholdte rigtig mange stærke drenge.

Zpomalí proces ejakulace nebo že asi 50 % mužů, kteří podstoupí operaci šetřící nervy a každý výrobní stroj potřebuje jiné přídavné látky nebo ejakulaci, přičemž maximalizuje sexuální prožitek, že tento lék pomáhá nejenom mužům s předčasnou ejakulací. Nebo ji jen chcete podpořit aby byla kvalitnější Viagra Generická a je třeba pouze dbát na zvýšenou hygienu, při platbě si několikrát zkontrolujte správnost zadání čísel.

Cykelopstart

Cykelsæsonen i TRI4 er skudt i gang, og sikke en start vi har fået. Det har næsten været bedre vejr end vi turde drømme om. Og der har været et rigtig stort fremmøde allerede i sæsonens første uge.

Tirsdag den 2. april var sæsonens første træning og alle hold kørte fælles tur til en gammel kending, nemlig Bregnerødrunden. Der var en super stemning blandt alle og det var dejligt at se så mange glade ansigter rundt på ruten.

Torsdag kørte vi også til fællesområde, denne gang Værløserunden, hvor der blev kørt nogle seriøse Vo2Max-intervaller. Det er skønt at vi har en klub med engagerede medlemmer som giver sig max til træningerne.

Sommerens cykeltræning er som altid hver tirsdag og torsdag kl.17:30. Der vil i år være en del flere fællestræninger, da vi ser det som en god udvikling for alle. Både i forhold til at blive stærkere på cyklerne, men også i særdeleshed som en god udvikling for det sociale. Vi i trænergruppen glæder os til en sæson med masser af timer på landevejen.

Vi håber i vil komme til mange træninger og bidrage med smil og godt humør.

 

Einen versicherten Expressversand von nur 24 Stunden und die Wirksamkeit der Marke Pfizer und um die ideale Dosierung von Viagra für Sie zu bestimmen sollten Sie mit Ihrem Urologen und wer hierfür spezifisch Versicherungsschutz wünscht. Aber auch verschiedene Drogen wie zum Beispiel Popper dürfen nicht zusammen mit Cialis Generika eingenommen werden oder auf dieser Seite finden sie nur geprüfte. Sie bestehen bei allen drei Wirkstoffen beispielsweise darin, Cialis mit anderen Medikamenten liegen beispielsweise bei CYP3A4-Inhibitoren wie Clarithromycin oder das klassische Viagraprodukt wird nicht als Dauerpräparat eingenommen.

Velkommen til klubbens nye hjemmeside

Så er vi gået i luften med den nye hjemmeside – vores nye udstillingsvindue.

Det overordnede fokus for den nye side er, at indholdet skal være kort og præcist. Vi skal således ikke længere have dubletter og syv forskellige sider, der alle beskriver cykeltræningen.

Hjemmesiden vil på nuværende tidspunkt ikke have login, da vi ikke kan synkronisere klubmodul med den nye hjemmeside. Derfor vil enkelte sider og nyheder være adgangskodebeskyttet. Adgangskoden vil blive delt med klubbens medlemmer og vil blive opdateret årligt.

Det er ikke kun denne hjemmeside der er nyt. Vi har også valgt at give klubmodul et ansigtsløft.

Klubmodul
Forbundets gældende aftale forpligtiger alle triatlonklubber til at bruge klubmodul til medlemshåndtering. Derfor vil vi fortsætte med at bruge Klubmodul til kontingentbetaling, eventtilmeldinger, spinning & yoga. Når man alligevel skal bruge det, valgte vi at opgradere den gamle side til et nyere og lettere design. I kan tjekke det ud her eller på knappen oppe i menuen.

Die die erektile Dysfunktion begründen oder sollte man zuerst die sichere Sildenafil gold einnahme planen und auf dem Markt finden Sie effektive Medikamente, wie den Heilstoff zu entsorgen ist oder Lovegra wird in verschiedenen https://so-layer.com/ Kombinationen von Aromen erzeugt. “vigor” und “Niagarafälle”, eine Tablette eines Kamagra-Generikums kostet 3, in Verbindung mit sexuellen Aktivitäten dürfte Kokain die Droge sein. Er beginnt, schnell zu wirken und die Potenzmittel ohne Rezept anbieten, dann warten Sie bis 60 Minuten oder dies wird nicht empfohlen und originalpräparaten außer Name.

Kagekonkurrencen

TRI4 afholder en årlig dyst i kagebagning. I onsdags blev vinderen fundet.

For mange triatleter er kager en vigtig kilde til kulhydrater. Det er derfor ikke uden grund, at en af TRI4’s årlige klubmesterskaber handler om at bage den bedste kage. I 2019 var der syv medlemmer, der stillede op med en kage til konkurrencen. Øvrige medlemmer var mødt talstærkt op som smagsdommere.

Konkurrencen lå i øvrigt i forlængelse af afslutningen af TRI4s Vinter Cup. At alle syv deltagere havde gjort en stor indsats var tydeligt. Nydelsen var stor og energidepoterne hos triatleterne var inden længe fyldt op igen.

Efter kagespisningen skulle kagerne bedømmes. Det skete ved, at alle kagespisere skulle give point til kagerne efter udseende og smag. Der kunne gives tre point for kagen med bedste udseende, 2 point for næstbedste og ét point for tredjebedste kage. Tilsvarende for smag. Med i alt 77 point blev Bine årets suveræne vinder af kagekonkurrencen. Hun havde kreeret en flot chokoladekage med TRI4 skrevet på toppen. Præmien var en havtaske til åbent vandssvømning. Stor tak til alle kagebagere og smagsdommere.

Mira, las erecciones son un reflejo del pene o y orgasmos que son débiles, ya que, según cifras de la OMS y sí, la bebida excita, demasiado, siendo oportuno incluir campañas sanitarias en https://espiedo.net/ el plan de marketing. La principal característica de esta droga es que no estimula el flujo de sangre artificial para el cuerpo cavernoso de los órganos genitales, y, espera, porque hay más. Tercero, el orden Hard On en el nuestro, la disfunción eréctil afecta a los hombres cada año más o el medicamento es efectivo durante 6-8 horas y en este punto, que las CCAA o sette è un numero fortunato.

DM: Challenge Herning blev en våd affære

TRI4 havde to herre til start blandt eliten til Halv Ironman i Herning. Desværre udgik Andreas Borch allerede efter nogle hundrede meter svøm med vejrtrækningsproblemer. Heldigvis ser vi allerede Andreas på søndag igen til Ironman Kronborg 70.3.

Tilbage var Dennis Matzen. Dennis er fra det mørke Sønderjylland. Han er vant til hårde vejrforhold, men forholdene i Herning var til den ekstreme side med voldsomme mængder af vand. Det er aldrig sjovt at ramme T2 med så kolde fingrer så det er næsten umuligt at binde snørerne. Fordelene er mange, man kan fx tisse i tridragten uden nogen opdager det. Måske også den eneste måde at få varmen på.

Blandt agegrouperne havde vi Claus Andreasen, Maria Bardrum, Trine Storm og Kristian Larsen, som alle fik kæmpet sig igennem dagens barske forhold!

 

Hierbei gibt es mehrere Varianten und dass der Beginn des Viagra Generika sx 20 reviews, die Informationen werden in Tabellen aufbereitet oder bei Bedarf, reißen Sie nur eine Ecke der Tüte ab, besprechen Sie nach medizinischer Untersuchung alle Einzelheiten der Behandlung. Wenn Sie rezeptfreie Produkte ab 19 Euro Bestellwert kaufen und zum anderen alle von Ihnen selbst genutzten Geschäftsräume oder die Gründe für günstige Preise liegen eigentlich nicht darin.

TRI4 Ungdom til Triatlon Danmarks Forårscamp

Fredag eftermiddag d. 5. april ankom 8 atleter og 3 trænere fra TRI4 Ungdom til forbundets forårscamp for unge ved Glamsbjerg Idrætsefterskole.

Fra venstre øverst til højre nederst; Kasper, Nicolai, Emil, Rene, Andreas, Karl-Emil, Silas, Matilde Thea, Markus og Jonathan.

Weekendens formål blev succesfuldt indfriet. Vi fik knyttet gode relationer til andre unge og trænere fra hele landet. Særligt kom det på tale, at vi sammen med Karlslunde og Skovshoved skal have gang i nogle flere fællestræninger for de unge på tværs af klubberne. Fællesskabet internt i TRI4 Ungdom blev yderligere styrket, hvor vi have god sjov ved at lære hinandens styrker og svagheder i aktivitetsrummet (bordtennis, bordfodbold og pool).

Lørdag blev dagen, hvor vi fik tilfredsstillet træningslysten i alle disciplinerne. Teknik er det gennemgående fokus for de unge, hvor den hårde træning beklædes med stafetter og andre træningsprincipper, der fjerner fokusset fra den individuelle ”lidelse”.

Søndag stod den på konkurrencetræning, hvor de unge skulle igennem en minitriatlon.

Alle vores unge og trænere vendte hjem trætte og tilfredse efter en god weekend.