Opdatering omkring Bellahøj Svømmestadion

Bellahøj Svømmestadion har lukket grundet renovering, og vil være lukket det næste lange stykke tid. Vi har ikke fået tildelt resttider i andre svømmehaller.

I stedet for vil vi lave en række længerevarende svømmeevents henover vinteren, hvor der vil være fokus på teknik og intervaller.

Udendørs svømmetræning

Open Water træning (juni – september) foregår for det meste ved Svanemøllestrand. Der er fast træning fra juni til september. I OW-træningen fokuseres der meget på sikkerhed og der svømmes altid mindst 2 sammen. Træningen består bl.a. af OW tekniktræning, starter og vendinger omkring bøjer.

Intensitetsbegreberne