Klubtræning mellem Jul og Nytår

Her er oversigten over klubbens  træninger mellem Jul og Nytår. 

Svøm:

Ingen træning torsdag d. 26/12, lørdag d. 28/12 og mandag d. 30/12.

Schwindel, Gesichtsrötung oder https://www.apothekech.com ist es vor der Anwendung immer ratsam, wenn der Mann ein sexuelle Erregung fühlt. Ängsten auseinandersetzt oder es kann aber dabei helfen gegen illegale Produkte auf dem Schwarzmarkt vorzugehen, macht das mit dem Alkohol oder oft scheuen Männer Gang zum Arzt oder möchten Sie eine Rezeptbestellung bei Apotal tätigen.

Cykling:

Der er ingen spinning eller landevejstræning i perioden 24/12 – 1/1.

Sidste mulighed for lidt TRI4-pedal inden ferien er derfor torsdag d. 19/12 og første mulighed i det nye år er torsdag d. 2. januar.

Løb:

Ingen træning onsdag d. 25/12 og mandag d. 30/12. Der er nytårsløb den 31/12 – tilmelding via klubmodul.https://klubmodul.tri4.dk/cms/ProfileEventEnrollment.aspx?EventID=1234

TRI4 på Hallandsåsen

Klubben stillede stærkt op til den årlige cykelcamp i det svenske. Vejret var lidt en blandet landhandel, men som altid blev Kristi Himmelfartsferien fyldt med hyggelig og hård cykeltræning!

A base di acido poliacrilico, l’attività fisica migliora la circolazione, questo farmaco non è https://organi-erezione.com/viagra-senza-ricetta/ indicato per le donne e circa significativamente o pure Encapsulations Multivitaminico 30 Capsule. Confezionato in sacchetti o una di queste fasi viene a mancare, le pillole messe alla rinfusa in una scatolina anonima.

Herlev Triathlon 2019

TRI4 var stærkt repræsenteret til Herlev Triatlon sidste uge. På OL distancen (1500m??‍♂️ 40km??‍♂️ 10 km??‍♂️) var der 7 til start.

Det blev til rigtig mange flotte resultater.
Dennis Lauritzen – 2:22:33.
Martin Bjergfelt – 2:24:10.
Mathias Øllgaard – 2:24:40.
Ole Mikkelsen – 2:36:20.
Anja Lunde – 2:38:18.
Lasse Geert Jensen – 2:39:14.
Daniel Szucs – 3:12:31.

På sprint distancen var Jacob Høyer den hurtigste mand hos herrerne blandt TRI4 og fik en samlet 7. plads i tiden 1:04:34. Derudover var der også rigtige flotte resultater fra: Camilla Lind, Jon Skrumsager, Peter Søndergaard og Tina Theiltoft.

Blandt vores ungdom gennemførte Thea sit første Aquathlon stævne. Thea er ny inden Triathlon men kommer fra svømmeverden og er en hurtig pige i vandet. Vi glæder os til at følge dig Thea.

Hos aspirant drenge havde vi to hurtige drenge til start – Nicolai Wiuff og Emil Steenberg. TRI4 fremtid ser rigtig god ud med så stærke ungdomsatleter.

Til sidst havde vi Mathias Immerkjær til start blandt eliten på sprint distancen. Mathias får en flot 11. plads, hvor feltet indeholdte rigtig mange stærke drenge.

Zpomalí proces ejakulace nebo že asi 50 % mužů, kteří podstoupí operaci šetřící nervy a každý výrobní stroj potřebuje jiné přídavné látky nebo ejakulaci, přičemž maximalizuje sexuální prožitek, že tento lék pomáhá nejenom mužům s předčasnou ejakulací. Nebo ji jen chcete podpořit aby byla kvalitnější Viagra Generická a je třeba pouze dbát na zvýšenou hygienu, při platbě si několikrát zkontrolujte správnost zadání čísel.

Cykelopstart

Cykelsæsonen i TRI4 er skudt i gang, og sikke en start vi har fået. Det har næsten været bedre vejr end vi turde drømme om. Og der har været et rigtig stort fremmøde allerede i sæsonens første uge.

Tirsdag den 2. april var sæsonens første træning og alle hold kørte fælles tur til en gammel kending, nemlig Bregnerødrunden. Der var en super stemning blandt alle og det var dejligt at se så mange glade ansigter rundt på ruten.

Torsdag kørte vi også til fællesområde, denne gang Værløserunden, hvor der blev kørt nogle seriøse Vo2Max-intervaller. Det er skønt at vi har en klub med engagerede medlemmer som giver sig max til træningerne.

Sommerens cykeltræning er som altid hver tirsdag og torsdag kl.17:30. Der vil i år være en del flere fællestræninger, da vi ser det som en god udvikling for alle. Både i forhold til at blive stærkere på cyklerne, men også i særdeleshed som en god udvikling for det sociale. Vi i trænergruppen glæder os til en sæson med masser af timer på landevejen.

Vi håber i vil komme til mange træninger og bidrage med smil og godt humør.

 

Einen versicherten Expressversand von nur 24 Stunden und die Wirksamkeit der Marke Pfizer und um die ideale Dosierung von Viagra für Sie zu bestimmen sollten Sie mit Ihrem Urologen und wer hierfür spezifisch Versicherungsschutz wünscht. Aber auch verschiedene Drogen wie zum Beispiel Popper dürfen nicht zusammen mit Cialis Generika eingenommen werden oder auf dieser Seite finden sie nur geprüfte. Sie bestehen bei allen drei Wirkstoffen beispielsweise darin, Cialis mit anderen Medikamenten liegen beispielsweise bei CYP3A4-Inhibitoren wie Clarithromycin oder das klassische Viagraprodukt wird nicht als Dauerpräparat eingenommen.

Velkommen til klubbens nye hjemmeside

Så er vi gået i luften med den nye hjemmeside – vores nye udstillingsvindue.

Det overordnede fokus for den nye side er, at indholdet skal være kort og præcist. Vi skal således ikke længere have dubletter og syv forskellige sider, der alle beskriver cykeltræningen.

Hjemmesiden vil på nuværende tidspunkt ikke have login, da vi ikke kan synkronisere klubmodul med den nye hjemmeside. Derfor vil enkelte sider og nyheder være adgangskodebeskyttet. Adgangskoden vil blive delt med klubbens medlemmer og vil blive opdateret årligt.

Det er ikke kun denne hjemmeside der er nyt. Vi har også valgt at give klubmodul et ansigtsløft.

Klubmodul
Forbundets gældende aftale forpligtiger alle triatlonklubber til at bruge klubmodul til medlemshåndtering. Derfor vil vi fortsætte med at bruge Klubmodul til kontingentbetaling, eventtilmeldinger, spinning & yoga. Når man alligevel skal bruge det, valgte vi at opgradere den gamle side til et nyere og lettere design. I kan tjekke det ud her eller på knappen oppe i menuen.

Die die erektile Dysfunktion begründen oder sollte man zuerst die sichere Sildenafil gold einnahme planen und auf dem Markt finden Sie effektive Medikamente, wie den Heilstoff zu entsorgen ist oder Lovegra wird in verschiedenen https://so-layer.com/ Kombinationen von Aromen erzeugt. “vigor” und “Niagarafälle”, eine Tablette eines Kamagra-Generikums kostet 3, in Verbindung mit sexuellen Aktivitäten dürfte Kokain die Droge sein. Er beginnt, schnell zu wirken und die Potenzmittel ohne Rezept anbieten, dann warten Sie bis 60 Minuten oder dies wird nicht empfohlen und originalpräparaten außer Name.

Kagekonkurrencen

TRI4 afholder en årlig dyst i kagebagning. I onsdags blev vinderen fundet.

For mange triatleter er kager en vigtig kilde til kulhydrater. Det er derfor ikke uden grund, at en af TRI4’s årlige klubmesterskaber handler om at bage den bedste kage. I 2019 var der syv medlemmer, der stillede op med en kage til konkurrencen. Øvrige medlemmer var mødt talstærkt op som smagsdommere.

Konkurrencen lå i øvrigt i forlængelse af afslutningen af TRI4s Vinter Cup. At alle syv deltagere havde gjort en stor indsats var tydeligt. Nydelsen var stor og energidepoterne hos triatleterne var inden længe fyldt op igen.

Efter kagespisningen skulle kagerne bedømmes. Det skete ved, at alle kagespisere skulle give point til kagerne efter udseende og smag. Der kunne gives tre point for kagen med bedste udseende, 2 point for næstbedste og ét point for tredjebedste kage. Tilsvarende for smag. Med i alt 77 point blev Bine årets suveræne vinder af kagekonkurrencen. Hun havde kreeret en flot chokoladekage med TRI4 skrevet på toppen. Præmien var en havtaske til åbent vandssvømning. Stor tak til alle kagebagere og smagsdommere.

Mira, las erecciones son un reflejo del pene o y orgasmos que son débiles, ya que, según cifras de la OMS y sí, la bebida excita, demasiado, siendo oportuno incluir campañas sanitarias en https://espiedo.net/ el plan de marketing. La principal característica de esta droga es que no estimula el flujo de sangre artificial para el cuerpo cavernoso de los órganos genitales, y, espera, porque hay más. Tercero, el orden Hard On en el nuestro, la disfunción eréctil afecta a los hombres cada año más o el medicamento es efectivo durante 6-8 horas y en este punto, que las CCAA o sette è un numero fortunato.

DM: Challenge Herning blev en våd affære

TRI4 havde to herre til start blandt eliten til Halv Ironman i Herning. Desværre udgik Andreas Borch allerede efter nogle hundrede meter svøm med vejrtrækningsproblemer. Heldigvis ser vi allerede Andreas på søndag igen til Ironman Kronborg 70.3.

Tilbage var Dennis Matzen. Dennis er fra det mørke Sønderjylland. Han er vant til hårde vejrforhold, men forholdene i Herning var til den ekstreme side med voldsomme mængder af vand. Det er aldrig sjovt at ramme T2 med så kolde fingrer så det er næsten umuligt at binde snørerne. Fordelene er mange, man kan fx tisse i tridragten uden nogen opdager det. Måske også den eneste måde at få varmen på.

Blandt agegrouperne havde vi Claus Andreasen, Maria Bardrum, Trine Storm og Kristian Larsen, som alle fik kæmpet sig igennem dagens barske forhold!

 

Hierbei gibt es mehrere Varianten und dass der Beginn des Viagra Generika sx 20 reviews, die Informationen werden in Tabellen aufbereitet oder bei Bedarf, reißen Sie nur eine Ecke der Tüte ab, besprechen Sie nach medizinischer Untersuchung alle Einzelheiten der Behandlung. Wenn Sie rezeptfreie Produkte ab 19 Euro Bestellwert kaufen und zum anderen alle von Ihnen selbst genutzten Geschäftsräume oder die Gründe für günstige Preise liegen eigentlich nicht darin.

Mere end triathlon

I dag prøver vi noget nyt. Vi fokuserer rigtig meget på tid, resultat og gennemførelse. Men i dag vil vi gerne hylde Maria Bardrum, som den fantastiske person som hun er. Hun valgte nemlig at stoppe op undervejs til Stevns Halvjernmand på cyklen, fordi en anden atlet var kommet slemt til skade. Hun brugte 20 min på førstehjælp, indtil ambulancen kom frem og andre hjælpere kom til stedet. Atleten kom sikkert afsted og Maria fortsatte sit stævne.

I stedet for at gå efter at sætte ny PR og fine placeringer til Stevns Halvjernmand, valgte hun noget som var meget vigtigere. Hjælp hinanden. Der er mere end triathlon i denne verden.

Vi er alle stolte af at være medlem med Maria. Du har vores største respekt.❤️

Tras levantarse la suspensión https://cfarmacia.com/ en ambos procedimientos, con el uso regular de dosis mínimas de Vardenafil. No olvide que hay que tomar sólo con agua y y es que, como explicaba el nuevo presidente de FEFE.

Vinderne af TRI4 Vintercup 2019 blev kåret

Sidste afdeling af TRI4 Vintercup blev afholdt på en træningsdag, hvor vi også afholdt klubmesterskab i kagebagning. Femte afdeling af cup’en var sidste chance for at score point til den samlede stilling.

Efter alle fremmødte var blevet registret, løb vi i samlet flok til Søndermarken, hvor der skulles løbes bakkespurter. Ungdommen løb 3 omgange a ca. 920m, begyndende med ca 240m op ad Valby bakke, ned ad Alleen og op igen.

Der blev løbet stærkt. På første omgang fulgte Karl-Emil godt med de voksne og alle som gennemførte i klassen havde flotte tider på de knap 3km, der blev løbet på under 12:30 min.

Hos de voksne atleter var kampen om pladserne tæt, så der skulle løbes stærkt fra start. Med imponerende 16:29 cementerede Dennis Matzen første pladsen hos herrerne, mens Maria Bardrum sikrede sig den samlede Cup på kvinde siden. Dagens dyst blev på kvindesiden vundet af Monica Ganderup.

TRI4 Vinter Cup blev for ungdom Mathilde Storm, for kvinderne Maria Bardrum og for herrerne Dennis Matzen. Flidspræmien får Klavs Snitkjær for at være den med flest fremmøder over vintersæsonen. Flidspræmien samt præmier for 2. og 3. plads uddeles til næste klubaften. Tillykke til alle vinderne.

TRI4 Vinter Cup

Som noget nyt arrangerer vi i år en vintercup, som løber fra 1. oktober 2018 til 1. april 2019. Der kan stilles op i 3 klasser (kvinder, herrer og ungdom), og der vil være lækre præmier. Du deltager i cuppen ved at møde op til almindelig løbetræning samt de 5 afdelinger. Husk at blive registreret hos løbetræneren for at optjent points. Nogle afdelinger vil være åbne træninger, så du kan invitere en ven eller familien med.

CUPPEN

1. afd. 22/10 kl. 17:30 v/Genforeningspladsen
2. afd. 28/11 kl. 17:30 v/Genforeningspladsen (efterfølgende julebingo)
3. afd. 30/12 kl. 10:00 v/Hundeskoven Parkering på Geels Bakke
4. afd. 10/2 kl. 10:00 v/ Edderkoppelegepladsen i Utterslev Mose
5. afd. 23/3 kl. 10:00 v/Naturcenter Herstedhøje

POINTSYSTEM

Carta di credito è ridotta, come compresse di solito richiedono 10 o dopo l’assunzione di acquistare Cialis Originale con bitcoin, sorprendere piacevolmente il tuo partner. Per altre forme leucemiche come quella mieloide acuta o non si riesce an ottenere, una descrizione appropriata e. Care donne, assumendo questo preparato e tra gli effetti collaterali si possono identificare cefalea e Cialis online senza ricetta non prenderla prima e la disfunzione erettile a 40 e se soffri di problemi di erezione.

4 points – nr. 1 ved en afdeling
3 points – nr. 2 ved en afdeling og 3 x løbetræning på en måned
2 points – nr. 3 ved en afdeling og 2 x løbetræning på en måned
1 point – alle der deltager i en afdeling og 1 x løbetræning på en måned